Aktueller Prospekt Tupperware - Gültig von 02.01 bis 05.02 - Seitenzahl 6

Produkte im Prospekt

kohl mikrowelle reis spaghetti tagliatelle messer bio bete

WINTER-BOWL VORBEREITUNGSZEIT: 15 MINUTEN MIKROWELLE (REIS): 15-18 MINUTEN BEI 800 WATT + 5 MINUTEN STEHZEIT MIKROWELLE (GEMÜSE): 15-18 MINUTEN + 5 MINUTEN STEHZEIT ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN 125 gLangkomreis %TLSalz 150 g frische Champignons 150 g Rosenkohl 200 g Karotten 3 kleine Chicoree % Bio-Gurke 2 gegarte rote Bete Für das Dressing 4EL Zitronensaft 2EL Senf 100 ml Apfelsaft 2 EL Ahornsirup 8-10 EL Speiseöl Salz, Pfeffer Zum Servieren 100 g Hummus 2 EL Granatapfelkerne 1.Den Reis mit 400 ml Wasser und Salz in den Behälter vom Micro-CombiGourmet 3,0 L geben. Mit 400 ml Wasser auffüllen, Behälter mit Reis-Einsatz und Reis-Deckel verschließen und für 15-18 Minuten in die Mikrowelle bei 800 Watt stellen. Den Reis nach dem Garen ca. 5 Minuten stehen lassen. 2.Champignons und Rosenkohl putzen. Die Pilze je nach Größe vierteln oder halbieren und in den Siebeinsatz legen. Die äußeren Blätter vom Rosenkohl entfernen und den Strunk mit einem Messer kreuzförmig einschneiden. 3. Karotten schälen und mit dem Zoodelino mit Spaghetti-Auf- satz zu Gemüsenudeln verarbeiten. Zusammen mit dem Rosen- kohl nebeneinander im Dämpfaufsatz platzieren. Wasserbe- hälter mit 400 ml Wasser füllen und den Micro-CombiGourmet zusammensetzen. Das Ganze mit dem Deckel verschließen und für 15-18 Minuten bei 800 Watt in die Mikrowelle stellen. Das Produkt nach dem Garen 5 Minuten geschlossen stehen lassen. 4. In der Zwischenzeit das übrige Gemüse vorbereiten. Chicoree: klein schneiden und auf vier Schalen verteilen. Rote Bete und Gurke mit dem Zoodelino mit Tagliatelle-Aufsatz direkt in die Schalen drehen. 5. Zitronensaft, Senf, Apfelsaft und Ahornsirup in den Shake-It 600 ml geben und aufschütteln.Dann das Öl zugeben und alles zusammen cremig schütteln. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken. 6. Das gedämpfte Gemüse und den Reis ebenfalls auf.die Scha- len verteilen und das Dressing darüber geben. Jeweils einen Klecks Hummus zugeben und mit Granatapfelkernen'bestreut servieren. 0112023 PARTY-ANGEBOTE FÜR ALLE GÄSTE